Le monde du travail moderne regorge d'obstacles potentiels qui peuvent nuire à l'estime de soi. Nombreux sont ceux qui sont brillants, dynamiques et confiants dans leur vie personnelle, mais dès leur arrivée au travail, toute confiance en soi disparaît.
La plupart du temps, la façon dont on vous traite au travail ne reflète pas votre personnalité. Les jeux politiques entrent souvent en jeu, et pour votre estime de soi, il est plus important de rester fidèle à vous-même et de ne pas compromettre vos valeurs que de devenir le flagorneur de supérieurs qui s'imposent sans aucune valeur morale.
Réduire le risque de dépression
L'une des meilleures défenses contre la dépression est de maintenir une estime de soi positive. Malheureusement, c'est probablement plus facile à dire qu'à faire. Nous ne sommes pas isolés, et les paroles et les actions des autres ont souvent un impact sur notre humeur et notre estime de soi, même si nous essayons de les combattre.
Au travail, l'estime de soi peut être minée de multiples façons, si on la laisse faire. Le rythme de travail est souvent si effréné qu'on a peu de temps pour saluer un travail de qualité. Les exigences de productivité sont souvent irréalistes, ce qui engendre du stress et un sentiment d'incompétence qui se répercute souvent sur la vie personnelle. Le problème est ensuite aggravé par le manque de sommeil et la réduction des moments de ressourcement dont nous avons besoin.
Maintenir votre estime de soi
Avoir le sens de l'humour et rester positif est essentiel pour apprécier le côté risible de certaines situations professionnelles. Plutôt que de vous focaliser sur les aspects négatifs et de vous comparer à vos collègues, voyez le bon côté de votre travail. Vous avez été embauché pour vos compétences uniques. Alors, même si votre collègue est un as avec les clients, vos compétences organisationnelles sont peut-être inégalées.
Même si vous travaillez dans un environnement où les réussites des autres sont rarement reconnues, cela ne vous empêche pas de vous féliciter généreusement lorsque cela est mérité. La fierté que l'on ressent lorsqu'on mène à bien un projet est l'un des sentiments les plus gratifiants ; alors, n'hésitez pas à la reconnaître.
N'oubliez pas, vous n'êtes pas coincé. Vous pouvez vous lever et partir quand bon vous semble. Ce n'est qu'un travail. Votre santé, votre famille et vos amis sont ce qu'il y a de plus important au monde. Ne partez pas du principe que l'herbe est toujours plus verte, mais si un travail détruit votre estime de soi, sortez vite de là !
Avoir l'air du rôle
Notre perception de notre apparence joue un rôle majeur dans notre estime de soi. Chez les hommes, la perte de cheveux est un facteur qui peut amener une personne auparavant confiante, heureuse et positive à se sentir en insécurité et recluse, notamment au travail où la première impression compte et où les premiers jugements sont souvent basés sur l'apparence.
Il existe un certain nombre de produits épaississants pour cheveux Des solutions existent sur le marché pour vous aider. Les fibres capillaires offrent une méthode fiable et naturelle pour épaissir vos cheveux. Il suffit de les vaporiser sur cheveux secs le matin et de les rincer le soir ou le lendemain matin. Les liens solides qui se forment entre les fibres et vos cheveux garantissent une solution épaississante efficace qui dure toute la journée et vous apporte le regain d'estime dont vous avez besoin.
